2.4.4. Autoevaluación 2.4.4. Autoevaluación. VALORA TUS CONOCIMIENTOS SOBRE EL TRAYECTO "GESTIONANDO LAS TORMENTAS DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DURANTE EL SEGUIMIENTO DEL PROCESO DE SELECCIÓN" DEL ÁREA "PROCESOS DE SELECCIÓN" QUE HAS REALIZADO: ¿Qué se logra con el seguimiento después de una entrevista? Aclarar información adicional. Solicitar un aumento salarial. Criticar el proceso de selección. Ninguna ¿Por qué es importante realizar un seguimiento después de una entrevista o evaluación? Para demostrar interés y compromiso con el puesto. Para solicitar una respuesta inmediata. Para criticar el proceso de selección. Ninguna ¿Cuál es una técnica de relajación recomendada para gestionar el estrés? Consumir alimentos reconfortantes. Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Escuchar música enérgica. Ninguna ¿Qué es el estrés en el proceso de selección? Una respuesta física y emocional ante situaciones demandantes. Una sensación de preocupación constante. Un estado de relajación y tranquilidad. Ninguna ¿Cuál de las siguientes técnicas de relajación ayuda a mejorar el estado de ánimo? Consumir alimentos azucarados. Ver televisión durante horas. Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Ninguna ¿Cuándo es el momento adecuado para hacer una llamada o enviar un correo de seguimiento? Después de una semana de la entrevista. Inmediatamente después de la entrevista. Dentro de los dos o tres días posteriores a la entrevista. Ninguna Time's up
