2.4.4. Autoevaluación 2.4.4. Autoevaluación. VALORA TUS CONOCIMIENTOS SOBRE EL TRAYECTO "GESTIONANDO LAS TORMENTAS DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DURANTE EL SEGUIMIENTO DEL PROCESO DE SELECCIÓN" DEL ÁREA "PROCESOS DE SELECCIÓN" QUE HAS REALIZADO: ¿Por qué es importante realizar un seguimiento después de una entrevista o evaluación? Para demostrar interés y compromiso con el puesto. Para criticar el proceso de selección. Para solicitar una respuesta inmediata. Ninguna ¿Cuál es una técnica de relajación recomendada para gestionar el estrés? Escuchar música enérgica. Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Consumir alimentos reconfortantes. Ninguna ¿Cuándo es el momento adecuado para hacer una llamada o enviar un correo de seguimiento? Después de una semana de la entrevista. Dentro de los dos o tres días posteriores a la entrevista. Inmediatamente después de la entrevista. Ninguna ¿Qué se logra con el seguimiento después de una entrevista? Aclarar información adicional. Criticar el proceso de selección. Solicitar un aumento salarial. Ninguna ¿Qué es el estrés en el proceso de selección? Un estado de relajación y tranquilidad. Una respuesta física y emocional ante situaciones demandantes. Una sensación de preocupación constante. Ninguna ¿Cuál de las siguientes técnicas de relajación ayuda a mejorar el estado de ánimo? Consumir alimentos azucarados. Ver televisión durante horas. Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Ninguna Time's up
