2.4.4. Autoevaluación 2.4.4. Autoevaluación. VALORA TUS CONOCIMIENTOS SOBRE EL TRAYECTO "GESTIONANDO LAS TORMENTAS DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DURANTE EL SEGUIMIENTO DEL PROCESO DE SELECCIÓN" DEL ÁREA "PROCESOS DE SELECCIÓN" QUE HAS REALIZADO: ¿Qué es el estrés en el proceso de selección? Una sensación de preocupación constante. Una respuesta física y emocional ante situaciones demandantes. Un estado de relajación y tranquilidad. Ninguna ¿Por qué es importante realizar un seguimiento después de una entrevista o evaluación? Para solicitar una respuesta inmediata. Para demostrar interés y compromiso con el puesto. Para criticar el proceso de selección. Ninguna ¿Cuál de las siguientes técnicas de relajación ayuda a mejorar el estado de ánimo? Consumir alimentos azucarados. Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Ver televisión durante horas. Ninguna ¿Cuándo es el momento adecuado para hacer una llamada o enviar un correo de seguimiento? Después de una semana de la entrevista. Inmediatamente después de la entrevista. Dentro de los dos o tres días posteriores a la entrevista. Ninguna ¿Qué se logra con el seguimiento después de una entrevista? Criticar el proceso de selección. Solicitar un aumento salarial. Aclarar información adicional. Ninguna ¿Cuál es una técnica de relajación recomendada para gestionar el estrés? Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Consumir alimentos reconfortantes. Escuchar música enérgica. Ninguna Time's up
