2.4.4. Autoevaluación 2.4.4. Autoevaluación. VALORA TUS CONOCIMIENTOS SOBRE EL TRAYECTO "GESTIONANDO LAS TORMENTAS DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD DURANTE EL SEGUIMIENTO DEL PROCESO DE SELECCIÓN" DEL ÁREA "PROCESOS DE SELECCIÓN" QUE HAS REALIZADO: ¿Qué es el estrés en el proceso de selección? Una sensación de preocupación constante. Una respuesta física y emocional ante situaciones demandantes. Un estado de relajación y tranquilidad. Ninguna ¿Por qué es importante realizar un seguimiento después de una entrevista o evaluación? Para criticar el proceso de selección. Para solicitar una respuesta inmediata. Para demostrar interés y compromiso con el puesto. Ninguna ¿Cuál es una técnica de relajación recomendada para gestionar el estrés? Escuchar música enérgica. Consumir alimentos reconfortantes. Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Ninguna ¿Qué se logra con el seguimiento después de una entrevista? Solicitar un aumento salarial. Criticar el proceso de selección. Aclarar información adicional. Ninguna ¿Cuándo es el momento adecuado para hacer una llamada o enviar un correo de seguimiento? Inmediatamente después de la entrevista. Después de una semana de la entrevista. Dentro de los dos o tres días posteriores a la entrevista. Ninguna ¿Cuál de las siguientes técnicas de relajación ayuda a mejorar el estado de ánimo? Ver televisión durante horas. Respiración profunda y relajación muscular progresiva. Consumir alimentos azucarados. Ninguna Time's up
